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    【豆知識】ダイエットするなら寝る時の部屋の明かりは〇〇した方がよい?!

    雑学 comments(0) - All Japan News 2017

    JUGEMテーマ:ダイエット法

     

    寝る時って電気を消す人と付けたままの人、どちらもいますよね。

     

    さて、これが実はダイエットにも関わってくるそうです。

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    続けられるらくらくダイエットは、するっ茶です!

    なんと明るい部屋で寝たり、睡眠時間が短いと食欲が増すホルモンが増えるそうだ。

     

    ですので、データなどによると、電気を付けたままのほうが太る確率が高いだとか。

     

    ダイエットしてる方は必ず電気を消して寝たほうだいいぞ

     

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